TERAPIA MANUAL NA LOMBALGIA CRÓNICA
A lombalgia crónica, uma condição que afeta milhões de pessoas, caracteriza‑se por dores persistentes na região lombar que duram mais de três meses. Cada paciente é único e a abordagem para tratar a lombalgia crónica deve ser igualmente personalizada. Nesse contexto, a terapia manual surge como uma ferramenta essencial para aliviar a dor, restaurar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida.e-up shot shows a physical therapist's hands working on a patient's hip and leg. A te
EXERCÍCIO FÍSICO E DEPRESSÃO
No caso da depressão, é bastante frequente a desmotivação, a falta de energia, a percepção de fadiga e sintomas relacionados com tristeza, que fazem com que os pacientes não estejam dispostos a praticar exercício físico. Nestas situações, é aconselhável a prática com apoio profissional, de forma a maximizar os efeitos antidepressivos. É ainda recomendável que os pacientes sejam envolvidos na escolha do exercício de forma a aumentar a adesão, que sejam abordadas as barreiras p
FISIOTERAPIA - Prevenção de Lesões na Corrida
por NBFisio FISIOTERAPIA - Prevenção de Lesões na Corrida Nos últimos anos tem existido um aumento exponencial do número de praticantes de corrida, associado a uma melhoria dos estilo de vida e uma maior consciencialização dos benefícios associados à prática de actividade física. Desta forma, é importante falar sobre as lesões que podem advir da prática da corrida, as quais são cada vez mais frequentes. Neste sentido a Fisioterapia assume um papel preponderante em primeira li
