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São perguntas que surgem com muita frequência, bem como o receio de marcar consulta com medo das técnicasque vão ser aplicadas.A avaliação osteopática e o tratamento são seguros e devem ser realizados logo após o nascimento de formaa procurar assimetrias, alterações de mobilidade/flexibilidade (no ...

Esta lesão é a perturbação mais comum relacionada com o excesso de uso que envolve a articulação do punho. É muito frequente em pessoas que usam a mão fazendo uma pega firme associada a um desvio do punho para o lado do osso cúbito, como acontece no ténis ou no golfe ou até nos trabalhos de ...

O verão e, especialmente as férias, pedem tranquilidade e descanso. Mas há sempre contratempos. Com a saúdenão se pode facilitar, por isso saiba quais as principais ameaças de verão, para que possa estar mais bem preparado e defendido contra eventuais surpresas menos agradáveis de saúde ou pequenos ...

1. Comer mais fruta e hortícolas2. Beber mais água e menos bebidas açucaradas3. Evitar o “lixo alimentar”, em particular os snacks hipercalóricos, ricos emsal, açúcar e gordura4. Leite e derivados todos os dias mas na dose certa5. Fazer uma alimentação completa, variada e equilibrada, seguindo ...

Com a idade, a saúde óssea deve ser uma prioridade crescente. À medida que os anos passam, os ossos enfraquecem e há que dar especial atenção à saúde do esqueleto. Cumpraas recomendações dos ortopedistas e reumatologistas e saiba como prevenir algumas das doenças mais comuns: osteoporose, artrite, ...

De acordo com as orientações da DGS no que respeita à alimentação, é afirmado que “um estado nutricional e de hidratação adequados contribuem, de um modo geral, para um sistema imunitário otimizado e para uma melhor recuperação dos indivíduos em situação de doença”.É também reforçada a mensagem de ...

Nesta fase de Outono/Inverno onde o frio prevalece, os mais pequeninos ficam mais expostos a vírus e bactérias e, muitas vezes a tosse, a expectoração e a obstrução nasal são motivos de incómodo para o seu bebé ou criança e preocupação para os pais! O que fazer?- Uma boa higiene nasal com soro ...

Realizar exercício físico durante a gravidez é uma prática recomendada pela maioria dos obstetras. Os benefícios são variados, sendo alguns deles: - ajudar no fluxo sanguíneo cerebral- controle da ansiedade- diminuir as dores nas costas- ajudar no controle da pressão arterial. A questão é saber ...

Existem dois grupos de indivíduos que são mais propensos às lesões meniscais: os jovens, praticantes de desporto, e o de pessoas acima dos 50 anos. Nos jovens, as lesões estão relacionadas com eventos traumáticos, como entorses ou outros movimentos bruscos e não habituais do joelho. É muito comum ...