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Blog

Quando e porquê se deve realizar consulta de Osteopatia Pediátrica?

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São perguntas que surgem com muita frequência, bem como o receio de marcar consulta com medo das técnicasque vão ser aplicadas.A avaliação osteopática e o tratamento são seguros e devem ser realizados logo após o nascimento de formaa procurar assimetrias, alterações de mobilidade/flexibilidade (no ...
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Síndrome ou Tenosinovite de Quervain

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Esta lesão é a perturbação mais comum relacionada com o excesso de uso que envolve a articulação do punho. É muito frequente em pessoas que usam a mão fazendo uma pega firme associada a um desvio do punho para o lado do osso cúbito, como acontece no ténis ou no golfe ou até nos trabalhos de ...
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5 problemas de saúde comuns no verão

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O verão e, especialmente as férias, pedem tranquilidade e descanso. Mas há sempre contratempos. Com a saúdenão se pode facilitar, por isso saiba quais as principais ameaças de verão, para que possa estar mais bem preparado e defendido contra eventuais surpresas menos agradáveis de saúde ou pequenos ...
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6 REGRAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NAS CRIANÇAS

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1. Comer mais fruta e hortícolas2. Beber mais água e menos bebidas açucaradas3. Evitar o “lixo alimentar”, em particular os snacks hipercalóricos, ricos emsal, açúcar e gordura4. Leite e derivados todos os dias mas na dose certa5. Fazer uma alimentação completa, variada e equilibrada, seguindo ...
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Como prevenir a osteoporose e outras doenças dos ossos

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Com a idade, a saúde óssea deve ser uma prioridade crescente. À medida que os anos passam, os ossos enfraquecem e há que dar especial atenção à saúde do esqueleto. Cumpraas recomendações dos ortopedistas e reumatologistas e saiba como prevenir algumas das doenças mais comuns: osteoporose, artrite, ...
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Como fortalecer o sistema imunitário

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De acordo com as orientações da DGS no que respeita à alimentação, é afirmado que “um estado nutricional e de hidratação adequados contribuem, de um modo geral, para um sistema imunitário otimizado e para uma melhor recuperação dos indivíduos em situação de doença”.É também reforçada a mensagem de ...
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Fisioterapia Respiratória

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Nesta fase de Outono/Inverno onde o frio prevalece, os mais pequeninos ficam mais expostos a vírus e bactérias e, muitas vezes a tosse, a expectoração e a obstrução nasal são motivos de incómodo para o seu bebé ou criança e preocupação para os pais! O que fazer?- Uma boa higiene nasal com soro ...
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A importância da actividade física durante a gestação

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Realizar exercício físico durante a gravidez é uma prática recomendada pela maioria dos obstetras. Os benefícios são variados, sendo alguns deles: - ajudar no fluxo sanguíneo cerebral- controle da ansiedade- diminuir as dores nas costas- ajudar no controle da pressão arterial. A questão é saber ...
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Plagiocefalia

Osteopatia Pediátrica

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Artrose do Joelho

Quais as principais causas da artrose no joelho

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Curvaturas da coluna vertebral

Benefícios da Fisioterapia

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Dia da Grávida

Alterações físicas e posturais na grávida

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Fibromialgia

Causas

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Lesões Músculo-Esqueléticas

Da prevenção à reabilitação

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Low Pressure Fitness - Abdominais Hipopressivos

O que é?

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Obesidade

Como prevenir e combater a obesidade?

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Autismo

Como se manifesta?

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Incontinência Urinária (Feminina)

Prevenção e Recuperação

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Linfedema Pós-cancro da Mama

Linfedema – o que é?

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Coxartrose

Fisioterapia & Osteopatia, como podem ajudar?

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Lesões na corrida

Como prevenir?

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Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica

Quais os tratamentos para a DPOC

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Dia Mundial da Coluna

Dores nas Costas

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Alzheimer

Sinais de alerta

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Fisioterapia

Síndrome do Desfiladeiro Torácico

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Hepatite

O que é?

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Medicina Tradicional Chinesa

Massagem Tui Na

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Psicologia Clínica

Qual a finalidade?

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Pilates na Doença de Parkinson e na Artrite Reumatóide

Benefícios

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Cancro

Qual o papel da fisioterapia no Cancro?

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Nutrição - Alimentar o Amor

Dia dos Namorados

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Nutrição

Um Natal Saudável e Vitaminado!

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Naturopatia

Quais os objetivos?

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Fisioterapia

Pilates Clínico VS Pilates Tradicional

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Osteopatia Visceral/Líquida

Tem um bom funcionamento sistémico do corpo?

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Osteopatia Sacrocraniana

Dor cervical e dor de cabeça

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Contra indicação de exercícios de Pilates

(cont.)

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Pilates

Contra indicação de exercícios ?!?

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10 Mitos sobre a Dor Lombar

(Cont.)

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Osteopatia

10 Mitos sobre a Dor Lombar

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Massagem para Grávidas

Drenagem Linfática na Gravidez

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Dor Ciática

Causas e Tratamentos

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Lesão Meniscal

Causas e Tratamentos

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Existem dois grupos de indivíduos que são mais propensos às lesões meniscais: os jovens, praticantes de desporto, e o de pessoas acima dos 50 anos. Nos jovens, as lesões estão relacionadas com eventos traumáticos, como entorses ou outros movimentos bruscos e não habituais do joelho. É muito comum ...
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