Especialistas em Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico
 
 
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Pilates clinique

 
 
 
 

EXERCICE À EFFORT MINIMALE ET AVEC PLAISIR

 

Pilates clinique

 

 
Pilates est une méthode de contrôle musculaire développé par Joseph Pilates pendant les années de 1920. Cette méthode fut développée visant l'entraînement de force, spécialement pour les danseurs et les athlètes de haut niveau. Le Pilates clinique est une modification de la méthode initiale, faite depuis les années 90 par les kinésithérapeutes, ayant aujourd'hui de bases scientifiques et reconnues internationalement.

Elle se compose d'un ensemble d'exercices, adaptés des exercices originaux, divisés en plusieurs niveaux de difficultés pour être plus orientés vers la réhabilitation physique. Elle peut être utilisée de façon individuelle ou en groupe, compte tenu du problème spécifique de chaque personne.

Ces exercices ont pour principes le maintien de la stabilité de la colonne vertébrale (centre) ; un alignement corporel correct coordonné avec la respiration ; la précision, le contrôle et la fluidité des mouvements ; et la concentration pour développer la conscience corporelle.


Une consultation d'évaluation est faite avant les classes.
 

Pilates clinique en ligne

 
Horaire classes en ligne
 
 
 
 

BIENFAITS

 
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de la souplesse
  • Alignement corporel
  • Amélioration de la respiration
  • Réduction du stress
  • Optimisation de la coordination motrice
  • Amélioration de la conscience corporelle
 
 
 

TARIFS

 
Consultation d'évaluation
 

 
25.00 €
 

MENSUALITÉ PETITS GROUPES

 
1 fois par semaine
 

 
35.00 €
 
2 fois par semaine
 

 
65.00 €
 
3 fois par semaine
 

 
85.00 €
 

CLASSES INDIVIDUELLES

 
1 session
 

 
30.00 €
 
5 sessions
 

 
135.00 €
 
10 sessions
 

 
225.00 €
 

PILATES CLINIQUE EN LIGNE

 
Mensualité
 

 
24.00 €
 
Inscription gratuite, sans fidélisation
 
Classe expérimentale gratuite
 
 
 
 
 
 
 

DOMAINES D'INTERVENTION

 

 
  • Correction posturale
  • Scoliose
 

DESTINATAIRES

 
Toutes les personnes souhaitant pratiquer une activité physique sans nuire à sa santé.
 
 
 

CLASSES DE PILATES À NBFISIO

 
Petits groupes
Classes individuelles

Durée : 45 min
 
 
 

HORAIRES

 
Du lundi au samedi, de 8h00 às 21h00.
 
 
 
 
 

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