O verão e, especialmente as férias, pedem tranquilidade e descanso. Mas há sempre contratempos. Com a saúde
não se pode facilitar, por isso saiba quais as principais ameaças de verão, para que possa estar mais bem preparado e defendido contra eventuais surpresas menos agradáveis de saúde ou pequenos acidentes.

• Problemas de pele.

As queimaduras solares são dos problemas mais comuns no verão. Mas também surgem frequentemente alergias
e doenças de pele, como eczemas, irritações ou erupções cutâneas resultantes de vários riscos como exposição solar e picadas de insetos.

Soluções:

• Protetor, loção pós-solar e creme reparador
  
  
• Repelentes de insetos e anti-histamínico pós picadas
  
  

• Constipações de verão
  

Os vírus e constipações também continuam ativos no verão. Muitas vezes devido aos contrastes abruptos de
temperaturas e uso do ar condicionado.

Soluções:

• Analgésico, antipirético e anti-inflamatório, contra dores e febre
  
  
• Anti-histamínico nasal (se estiver habituado a tomar)
  
  
• Solução oral de reidratação
  
  

• Inflamação de olhos e ouvidos
  

O verão traz também as comuns inflamações de olhos e de ouvidos causadas por alergias, cloro de piscinas,
sal do mar e pelos mergulhos atrás de mergulhos, especialmente nos mais novos.

Soluções:

• Colírio oftálmico descongestionante
  
  
• Para os ouvidos, caso mergulhe, vale mais prevenir e usar tampões.
  
  

• Desidratação
• Dores de cabeça provocadas pelo menor descanso, pela desidratação ou pelo maior número de atividades e

esforço sob sol intenso.

Soluções:

• Leve sempre consigo água. Não se esqueça de beber mais quantidade do que o habitual como forma de prevenção
  
  
• Os habituais analgésicos e anti-inflamatórios contra dores.