O verão e, especialmente as férias, pedem tranquilidade e descanso. Mas há sempre contratempos. Com a saúde
não se pode facilitar, por isso saiba quais as principais ameaças de verão, para que possa estar mais bem preparado e defendido contra eventuais surpresas menos agradáveis de saúde ou pequenos acidentes.


  • Problemas de pele.
As queimaduras solares são dos problemas mais comuns no verão. Mas também surgem frequentemente alergias
e doenças de pele, como eczemas, irritações ou erupções cutâneas resultantes de vários riscos como exposição solar e picadas de insetos.

Soluções:
  • Protetor, loção pós-solar e creme reparador

  • Repelentes de insetos e anti-histamínico pós picadas


  • Constipações de verão
Os vírus e constipações também continuam ativos no verão. Muitas vezes devido aos contrastes abruptos de
temperaturas e uso do ar condicionado.

Soluções:
  • Analgésico, antipirético e anti-inflamatório, contra dores e febre

  • Anti-histamínico nasal (se estiver habituado a tomar)

  • Solução oral de reidratação


  • Inflamação de olhos e ouvidos
O verão traz também as comuns inflamações de olhos e de ouvidos causadas por alergias, cloro de piscinas,
sal do mar e pelos mergulhos atrás de mergulhos, especialmente nos mais novos.

Soluções:
  • Colírio oftálmico descongestionante

  • Para os ouvidos, caso mergulhe, vale mais prevenir e usar tampões.


  • Desidratação
  • Dores de cabeça provocadas pelo menor descanso, pela desidratação ou pelo maior número de atividades e
esforço sob sol intenso.

Soluções:
  • Leve sempre consigo água. Não se esqueça de beber mais quantidade do que o habitual como forma de prevenção

  • Os habituais analgésicos e anti-inflamatórios contra dores.